[...] przez trening 0,9 kg (klima pokazywała 19 st C ) cały czas komfort. Szukacie dobrej koszulki na gorące dni-polecam - troche kosztuje ale naprawdę warto. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_WEAR_Tank-top_m%C4%99ski_Black-opis34478.html Uszykowałem sobie sztangę na kaptury,kończąc jeszcze ćw na najszerszy ,wchodzę na kaptury i jakoś dziwnie lekko [...]
[...] wznosy bokiem juz 18 kg robiłem i wyciskałem na suwnicy.Wolna sztanga jeszcze nie robię-bo to jeden niewlaściwy ruch i znów problem wróci. Dziś odwiedziłem także wspomniany sklep i Michała-nakręciliśmy trochę filmu-jak to jest w kulturystycznym Tilburgu :) I wrzucam wspomniane przysiady Izabell : https://www.youtube.com/watch?v=CjbJ-3nSRGo [...]
[...] dostępne boostery testosteronu na nim oparte. Dlaczego odczułeś 'proste zma'? Bo i dietę w tym okresie miałeś ubogą w te pierwiastki, a mają one potencjalny wpływ na poziom testosteronu w organizmie. Może być coś takiego: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Axis-HT-opis2238.html http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Novedex_XT-opis3115.html
http://www.sfd.pl/sklep/Man_Game_Day-opis28858.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html tylko to, obecnie olalem forum bo studia, i nie jestem na czasie co jest teraz godnego polecenia. Glownie chodzi mi o sile.
[...] a żyły to jak bym sobie wypruwal i na nowo przykłada do skóry Fury czyli miałeś na myśli to Zaglądałem tego stimula i są dwa który ewentualnie 1. https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Fury-opis36584.html 2. https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Stimul8_i32587_d400x400.png Wklejam zdj. bo jeśli jest link to się emotikon [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html Moim zdaniem jeden z fajniejszych :-)) Co do dobrego, taniego białka to; http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Czy na początku mam zmniejszyć porcje przedtreningówki czy brać normalne dawki? Co myślicie o tej potreningówce --> http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_Crea_PUMP-opis2408.html I coś na stawy --> http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html i mam jeszcze jedno pytanie czy do przedtreningówki stosować mono i aakg ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Akurat mam trochę kaski więc mogę wziąć coś dobrego w smaku i z lepszym składem ( teraz mam trec whey 100), a teraz jest to białko tańsze o 10 zł w sklepie więc brać je czy coś lepszego w tej cenie jest? tłuszcze podbić tak do ok 90g kosztem węgli? Mam pytanko które BCAA będzie lepsze: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html [...]
ok rozmawialem z jeszcze jedna osoba co o tym myslisz http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html#ocena http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html do tego ten bsn no xplode i volumiaze
albo activlabu albo sfd http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html jesli mowisz o bcaa to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
Raczej chodzi mu o to, że nie dostarcza wystarczającej ilości - tak to zrozumiałem. Bierz z SFD : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html lub aktualnie bardzo popularne: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html
[...] który obejmuje trzy opakowania. Wtedy płacisz za nie 49,99 złotych zamiast 69,99 złotych. Zawsze jakiś pieniądz zaoszczędzony. Tutaj możesz się zapoznać z ofertą sklepu Sfd: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3x_Vitaminall_Sport-opis37631.html Ewentualnie również coś takiego: [...]
mono - obojetnie jakie chcesz farmaceutyczny standard - wez jakąs ze znaczkiem creapure (co druga firma ma taką w swojej ofercie), np: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html , http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Creapure-opis1657.html itp
http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html przed treningiem po treningu 5g jabłczanu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html w nietreningowy 5g jabłczanu no i tyle starczy, co do rozstępów one się nie robią od supli ale od zbyt szybkiego nabierania masy, czyli tu wchodzi odżywianie. No i do tego białko/gainer jak masz [...]
[...] Co do samej regeneracji i suplementów: BCAA oraz beta-alanina okołotreningowo. Przed i po treningu 4g beta-alaniny i w twoim wypadku ~15g BCAA. Od siebie polece tę B-alanine http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_BetaAlanine-opis26651.html i te BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html
co powiecie na to białko ? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html wybrałem bo jest wmiare tanie a ma dosyć sporo opini na sklepie sfd czy może to http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Hi_Tec_Protein-opis27.html Zmieniony przez - biogenix12 w dniu 2013-12-23 13:28:42 Zmieniony przez - biogenix12 w dniu [...]
teraz porównanie : skład taki sam a cena : 82,71 x 2(2500g)=165,42 - pudło standardowe http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis857.html 134,00 zł(2200) nowe pudło http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis858.html zatem 165,42-134=31,42 czyli 300 g kosztuje 31,42 ??bo nie wiem , chyba niczym się nie różni . chodzi mi czy [...]
co lepiej wybrac ?zwykła ostrowie ? czy: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80_truskawka-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ??